季節の日記

便秘のつぼについて

「つぼ」を使って便秘を解消できるってご存じでしたか？
便秘って大変ですよね。出さないからって食べないわけにはいきませんし、
食べれば食べるほど一方的にお腹の中にアレが貯まっていってしまいます。
そんな便秘もつぼを使えば治すことは可能です。
つぼは身体の各所に点在しており、さまざまな種類がありますが、
ここではそのうち特に便秘に効くつぼをいくつか紹介してみましょう。

・神門
自律神経に作用して、腸の運動を正常にしてくれるつぼが神門です。
小指側の手の平の下の方にあります。

・合谷
大腸に作用して排便を促してくれるつぼです。
手の甲側の人差し指の付け根下あたりにあります。

・間使
腸の蠕動運動を活発にする作用のあるつぼです。
手首より下の方の、腕の内側の真ん中あたりに存在しています。

・大巨
消化器系の不調を正してくれるつぼです。
おへそからやや左下（右下）の方にあります。左右両方にありますので同時に押すと効果的です。

・天枢
排便を促してくれる効果のあるつぼです。
おへそからやや左（右）の方にあります。左右両方にあり、大巨より若干上の辺りです。

・足三里
お腹全体に良い影響を与えてくれるつぼです。
ひざの外側、向こう脛の外側に位置しています。

つぼというのは、素人ではなかなか見分けることが難しいと思いますので、
プロの整体師や指圧師の先生に一度、詳しい位置などを具体的に教えてもらうと便利です。
便秘というのは慢性的なものですから、1回つぼを押したくらいでは、またすぐに再発してしまいます。
便秘をつぼで治すには継続して毎日つぼを押していくことが必要です。
しかし、一度場所を覚えてしまえば、あとは自分で毎日押せますので問題ないです。
つぼだけに頼らないで、便秘にならないように健康的な生活を心掛けることも重要です。

便秘のつぼについてでした。
では、また次回の健康日記でお会いしましょう！

JUGEMテーマ：美容整形